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Curiosidades \ 9 de Setembro de 2013

7 Maneiras De Ser Infeliz Na Vida

Enquanto a maioria de nós (eu assumo) quer levar uma vida feliz, muitos de nós fazemos coisas (mesmo que inconscientemente) que nos fazem infelizes. Podemos pensar que nossos momentos de infelicidade são o resultado das coisas que não estão dando certo à nossa volta, mas na maior parte do tempo, somos nós mesmos a causa de nossa infelicidade.

Mas não fique triste, pois a sua felicidade está ao alcance! Veja aqui algumas coisas que você pode estar fazendo que estão direta ou indiretamente fazendo você infeliz (ou menos feliz do que você pode ser):

1. Reclamar

As pessoas tendem a reclamar como primeira reação às coisas que não acontecem de acordo com o plano. Pode-se reclamar com os amigos, queixar-se à família, às autoridades, e assim por diante. No entanto, o verdadeiro problema das queixas de muitas pessoas não tem nada a ver com o clima, o time de futebol ou os preços exorbitantes. Claro que pode haver um motivo por trás das queixas, mas mesmo que essas “questões” sejam resolvidos, as reclamações não param por aí – as pessoas encontram outro motivo para reclamar, porque é assim que elas são.

Seja consciente das vezes quando você reclamar, pois a sensibilização é o primeiro passo para resolver qualquer problema. E procure se concentrar em coisas positivas, e não nas negativas – você se torna naquilo que você se foca!

homem reclamando e apontando o dedo

2. Preocupar-se com coisas que ainda não aconteceram

Há uma linha tênue entre pensar sobre situações de forma a planejar para o futuro e sobrecarregar-se com eventos depressivos que ainda nem aconteceram (e possivelmente nunca irão acontecer). Ao gastar todo esse tempo se preocupando com o futuro, você deixa de viver o presente.

Não se foque nas coisas ruins. Ao planejar, pergunte-se: “O que posso fazer para que tal coisa ruim não ocorra?” e planeje com sabedoria, mas sem depressão.

homem deitado em uma cama e preocupado

3. Evitar seus problemas

Tem algo com o qual você não consegue lidar? Esconda-se! Coma até cair! Afogue as mágoas! Passe a noite na rua! Trabalhe em excesso! Faça o que fizer, NÃO LIDE com o problema!

Evitar os seus problemas não te faz mais feliz, porque isso não resolve nada. Isso apenas perpetua os problemas. Em vez de evitá-los, reconheça a presença deles e, em seguida, identifique os passos para enfrentá-los. Um passo, ainda que pequeno, é um progresso, quando feito na direção certa.

mulher se escondendo

4. Comparar-se com os outros

Você tem o hábito de se comparar com os outros? Ao invés de se sentir desencorajado pelas coisas que os outros têm que você não tem, pense sobre a vida que VOCÊ quer ter. Use os outros como inspiração em sua visão, se quiser, mas lembre-se esta é a sua visão de si mesmo.

E se a sua visão já está clara para você, tome as medidas necessárias para realizá-la hoje mesmo, sem deixar para depois o que você pode começar ainda hoje.

homem alto e homem baixo conversando

5. Fazer coisas que você não ama

Até parece óbvio que, se você quiser feliz, você deve apenas fazer as coisas que você ama, certo? Mas muitas pessoas não fazem isso. Elas trabalham em empregos que não gostam, ficam em relacionamentos com pessoas com as quais não tem mais nada em comum, e por aí vai.

Pare de fazer as coisas que o deixam infeliz. Assuma o controle da sua vida e não deixar que outras coisas ou pessoas controlem o seu futuro.

homem com cara de nojo

6. Tentar mudar as outras pessoas

Você nunca pode mudar ninguém. Você pode fazer coisas na esperança de que eles vão mudar, mas em última análise, é escolha deles se querem mudar ou não. Fazer as coisas com na expectativa de que os outros vão mudar é preparar-se para a infelicidade.

Seu desejo de mudar os outros decorre de uma melhoria que você deseja ver sobre si mesmo, em sua vida. Então, ao invés de tentar mudar os outros, pergunte a si mesmo: “Qual é a mudança que eu quero ver sobre mim, sobre a minha vida?” e trabalhe nisso. As coisas que costumavam incomodá-lo sobre os outros deixarão de ser um problema.

homem esculpindo uma estátua

7. Tentar agradar aos outros

Assim como mudar os outros não lhe trará felicidade a longo prazo, tentar agradar aos outros nunca vai fazer você feliz. Se há alguém que está descontente com você, tente compreender a fonte de desprazer. É algo que você concorda? Se for, então você pode querer trabalhar sobre essas questões – mas apenas porque você quer fazer isso por você mesmo.

duas pessoas se cumprimentando


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