Atualizado em: Janeiro 2024
O crescimento profissional pode abrir portas para o emprego dos sonhos, salários mais altos e uma melhor qualidade de vida. Para funcionários, esses aspectos são importantíssimos e essenciais em todas as áreas de suas vidas.
Criar um plano para seu crescimento pessoal e profissional envolve várias etapas e vencer cada uma delas deixa você mais perto de seus objetivos. Se estiver buscando mudar de carreira ou empreender, criar um site profissional e estabelecer sua marca, juntamente com saber mais sobre as diferentes estratégias de crescimento, ajudará você a chegar lá. Entenda como começar um negócio e tire suas ideias do papel - hoje mesmo.
O que é crescimento profissional?
Uma enorme parte de nossas vidas é passada no trabalho. Considerando isso, não é de se espantar que avançar e crescer no ambiente laboral seja uma prioridade para a maioria das pessoas. Nesse contexto, o crescimento profissional refere-se ao processo contínuo de desenvolvimento e domínio de habilidades, conhecimentos e competências de um indivíduo em sua carreira.
Nessa jornada, o profissional busca ativamente por oportunidades de aprendizado, aquisição de novas experiências e progressão em termos de responsabilidades profissionais. Além do desenvolvimento técnico, o crescimento abrange a melhoria de habilidades interpessoais, liderança e adaptabilidade, gerando um profissional mais completo e bem-equipado para lidar com as tarefas da empresa.
Por que o crescimento profissional é importante?
O crescimento profissional está relacionado ao desenvolvimento ou aprimoramento de habilidades e talentos, assim como à experiência de trabalho adquirida. Essa coisas combinadas podem ajudar você a alcançar seu objetivo. Do ponto de vista de um funcionário, isso pode envolver ficar por dentro das tendências da indústria, participar de seminários profissionalizantes e expandir as redes de contatos, levando a potenciais oportunidades para mudar de carreira, aumentar o salário ou consolidar a reputação como profissional.
Dito isso, o crescimento profissional não se limita ao ambiente de trabalho. Ele também pode ocorrer em ambientes fora do trabalho, como ao dar continuidade a cursos profissionalizantes e educativos em uma universidade ou realizar atividades extracurriculares que tirem você de sua zona de conforto e que desafiem sua forma de pensar e agir.
Por exemplo, imagine que você começou a treinar para uma maratona duas vezes por semana e precisou aprender a controlar sua respiração, melhorar sua velocidade e dominar a arte do descanso e da recuperação. Dessa forma, você continua refinando suas habilidades e aumentando sua força física e mental semana a semana. Além disso, você aprende a controlar o estresse e aliviar a ansiedade.
Essas habilidades recém-adquiridas serão importantes e úteis em qualquer estágio da vida, seja no primeiro dia em um novo emprego ou ao dar o primeiro passo para abrir um negócio (ou entender como atrair clientes) por conta própria. Para isso, é importante que você não se deixe ficar refém da motivação momentânea e crie um plano de negócios detalhado para seguir.
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Passo a passo: como criar um plano de crescimento profissional
1. Reúna as ferramentas certas
Para construir seu plano de crescimento profissional, é essencial reunir ferramentas para ajudá-lo durante o processo. Isso manterá você nos trilhos para ter sucesso em cada etapa até alcançar seu objetivo.
Você pode se concentrar em diferentes áreas de crescimento, incluindo aquelas que se enquadram no desenvolvimento mental, físico e até intelectual. Seja qual for a área que escolher, estas são algumas maneiras simples de dar o primeiro passo:
Aprimore suas habilidades analíticas: aprender a analisar situações no ambiente de trabalho ajudará você a lidar melhor com problemas e tomar decisões racionais sob pressão. As habilidades analíticas incluem a capacidade de pesquisar, coletar e avaliar informações para fazer as perguntas certas e formular ideias para resolvê-las. Você pode aprimorar suas habilidades lendo mais, usar jogos mentais para desenvolver seu raciocínio lógico e sua capacidade de resolução de problemas, participar de uma aula na academia e até mesmo entrar em um clube de debates. Você também pode assistir a alguns vídeos do tipo "como fazer" no YouTube que sejam relevantes para sua área.
Desenvolva equilíbrio emocional: a vida tem seus altos e baixos e praticar o autocuidado é essencial para superar os momentos difíceis. Ao se alimentar de maneira mais saudável, dormir melhor e evitar beber e fumar em excesso, você se prepara para melhor controlar seus impulsos e emoções, mesmo em ambientes estressantes. Comece reservando momentos para refletir sobre as experiências positivas e negativas ao longo do dia para aprender com elas. Em seguida, use esse aprendizado como base para dar o próximo passo rumo ao seu plano.
Treine seu corpo: adultos tendem a alcançar seu auge físico aos 30 e poucos anos, como apontam estudos. Os benefícios do exercício físico incluem o aumento das habilidades mentais, como memória e concentração mais apuradas, e a redução dos níveis de cortisol, também conhecido como o hormônio do estresse. Comece a priorizar exercícios regulares ou aumentar a atividade física. Uma simples caminhada rápida ou cinco minutos de alongamento já é suficiente para movimentar um pouco o corpo e fazer uma pausa para ajudar você a se recompor. Dito isso, com agendas de trabalho lotadas, muitos homens e mulheres dizem que não conseguem encontrar tempo para se exercitar. Hoje, mais e mais empregadores não apenas reconhecem a importância da saúde física de seus funcionários, mas também os estimulam e ajudam a manter uma rotina regular de exercícios. Com áreas de lazer e fitness no local de trabalho, empresas como Facebook, Reebok e Wix estão comprometidas a manter seus funcionários saudáveis e felizes.
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2. Defina suas metas
Agora é hora de criar metas específicas para a sua jornada rumo ao crescimento profissional. Talvez você já tenha algumas ideias do que deseja melhorar ou onde quer chegar, mas é preciso se perguntar: por quê?
Você pode estar em busca de coisas que soam naturais e razoáveis, como conseguir um aumento salarial ou abrir um negócio virtual como fonte de renda extra. O propósito maior de ganhar mais dinheiro pode vir de um desejo de economizar para o futuro, quitar dívidas ou alcançar um novo estilo de vida. Uma vez que você saiba qual é sua motivação para chegar lá, ou o seu "porquê", será mais fácil conectar essas ações ao seu sonho.
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Além disso, estabelecer metas SMART garante que seus objetivos sejam alcançáveis. Utilizando o método SMART (abreviatura em inglês para Specific, Measurable, Achievable, Relevant e Time-bound), que significa "específico", "mensurável", "alcançável", "relevante" e "temporal" (ou seja, com prazos determinados), você pode dividir objetivos grandes em metas menores e gerenciáveis.
Digamos que seu objetivo seja se aprofundar em um dos tipos de empreendedorismo. Você pode afunilar sua meta para: criar um site empresarial para o negócio; estabelecer um prazo para lançá-lo; medir seu sucesso pela quantidade de visitantes no site; e expandir seu negócio ao criar recursos de branding online.
3. Continue a aprender
Em tempos de mudança, é crucial focar no crescimento profissional para se adaptar a cenários em constante evolução. A educação contínua é vital nesse processo, não apenas por aprimorar suas habilidades, mas também por trazer benefícios financeiros, de acordo com dados do Sindicato de Mantenedoras dos Estabelecimentos de Ensino Superior (Semesp).
Enquanto funcionário, estar sempre aprendendo ajudará você em seu crescimento pessoal e profissional. Aproveite conferências do setor, eventos e sites gratuitos de aprendizado online para desenvolver habilidades pessoais, como melhorar sua oratória, aprender a usar novas ferramentas tecnológicas e ficar por dentro das últimas pesquisas realizadas em sua área. Com isso, você será capaz de diversificar e melhorar seu currículo, além de aumentar sua autoestima e reforçar sua confiança.
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4. Busque novas oportunidades
Muitos de nós buscamos o crescimento profissional na esperança de conquistar o emprego dos sonhos. Agora chegou a hora de pesquisar onde exatamente esse emprego está.
Primeiramente, você precisa atualizar ou entender como escrever um perfil profissional. Com isso em mente, você também deve aprimorar sua escrita para criar uma biografia que cause uma impressão positiva e impactante para sua candidatura. Isso também será útil para entender como se apresentar em um email para empregadores (confira também nosso artigo com os melhores exemplos de mensagem de ausência).
Em segundo lugar, você precisa avaliar o treinamento que recebeu e ver onde mais pode avançar na área em que atua. Talvez seja interessante procurar serviços de orientação profissional, coaching, mentoria e aprendizado, dependendo do quão diferente é a área para a qual deseja mudar. Quando já tiver cuidado disso, o próximo passo é se preparar para uma entrevista de emprego online.
5. Expanda sua rede de contatos
Uma das melhores maneiras de alimentar sua carreira e assumir o controle de seu crescimento profissional é criar relações com pessoas de dentro e fora de sua organização.
Desenvolver esses tipos de conexões pode ajudar você a descobrir novos interesses ou renovar sua paixão em uma área de conhecimento. Ao estabelecer contatos com pessoas em seu segmento, você terá acesso a insights sobre oportunidades potenciais de trabalho, as recomendações que precisa e outras informações valiosas para alcançar seus objetivos profissionais. Lembre-se de levar um cartão de visita com você a todo momento para distribuir em reuniões presenciais.
Você também pode realizar o famoso “networking” online usando redes sociais como o LinkedIn, além de criar um currículo online para demonstrar sua experiência ou um portfólio online para exibir seu trabalho.
6. Assuma mais responsabilidades
Nesta etapa do desenvolvimento da sua estratégia de crescimento profissional, é necessário estar pronto para tomar a iniciativa e fazer o que precisa para ir ainda mais longe.
Assumir mais responsabilidades no trabalho pode ser desconfortável e parecer difícil às vezes, mas ao se desafiar, você pode fazer progressos reais no seu crescimento profissional e pessoal. Entrar em contato com um supervisor e discutir quais tarefas adicionais pode assumir é uma boa forma de começar.
Alternativamente, você pode se tornar um especialista em uma área de conhecimento, ganhando credibilidade e confiança no ambiente de trabalho. Como resultado, outros procurarão sua expertise quando surgirem novos projetos, pois passarão a ver você como uma figura de autoridade.
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7. Cuide de seu bem-estar
A rotina de trabalho moderna é tão otimizada que até descansar pode parecer apenas mais uma tarefa a ser cumprida. Embora focar no trabalho possa ser uma ótima forma de crescimento pessoal e profissional, se exagerarmos na dose, podemos chegar ao ponto em que um lado da vida acaba cedendo ao outro. A chamada síndrome de burnout, doença reconhecida e classificada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é caracterizada pelo cansaço crônico devido ao esgotamento profissional, o que, por sua vez, afeta significativamente o âmbito pessoal.
Praticar exercícios físicos é uma das formas não apenas de lidar com essa condição, mas tambem de preveni-la, coisa ainda mais importante. Dessa forma, fazer uma pausa, tirar férias, mover o corpo e desestressar a mente são atividades capazes de unir o útil ao agradável, mantendo você em forma como profissional e indivíduo.
Qual a conexão entre crescimento profissional e pessoal?
Todos nós já estivemos lá. Você começa seu primeiro dia de trabalho sem saber exatamente o que deve fazer ou onde deve ir. Aos poucos, você começa a entender a sua posição e o que é esperado de você, desenvolvendo o conhecimento necessário para cumprir suas funções de maneira satisfatória.
Além disso, com o passar do tempo, o que antes era difícil passa a ser trivial. Parabéns! Você agora é bom no que faz. Quando isso acontece, o trabalho passa a ser mais do que uma mera forma de subsistência, tornando-se uma maneira de afirmar quem você é e de impactar o mundo ao seu redor com suas próprias mãos.
Assim, conforme sua competência em seu trabalho cresce, mais confiante você se torna em suas habilidades, no que é capaz de fazer, o que certamente impactará todas as áreas de sua vida. Dessa forma, o crescimento profissional está intimamente ligado à sua capacidade de projetar sua visão no mundo e fazê-la valer, o que proporciona uma sensação de satisfação pessoal sem igual.
De maneira semelhante, superar um desafio pessoal que antes parecia insolúvel pode ser o choque de realidade necessário para entender do que você realmente é capaz. De repente, pedir um aumento, assumir mais responsabilidades ou embarcar em uma nova carreira não parecem mais problemas de outro mundo. Nesse sentido, a força que impulsiona alguém a buscar o crescimento profissional vem da mesma fonte que a determinação necessária para superar problemas pessoais, e vice-versa.
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